9月29日，正在沙迦随国足集训的于大宝接受了央视《足球之夜》记者的采访。他分享了关于球队集训的相关话题。

集训时间比较长，教练组对球队的要求是什么？大家如何度过封闭集训时光？

于大宝表示，在中超这两年，球队一直在苏州和大连进行封闭训练比赛，现在同样需要离开家人较长时间。球队要求做好防疫工作，每天的行程固定在两点一线上——即从训练场到酒店，再回到训练场。

平时队友会到你房间聊天吗？这是唯一的交流方式吗？

于大宝透露，大家确实通过这种自娱自乐的方式度过每一天。他们除了互相聊天外，还会关注五大联赛和欧冠比赛以作放松。

之前你发布了一张十年前的对比照片，是为了留念吗？

于大宝认为那张照片是网友私信给他时所感慨的内容。作为国家队的一员多年，他希望珍惜在国家队度过的每一天，并为自己的经历感到自豪。

这次12强赛和上一届相比有什么变化？

于大宝指出，前一次比赛非常可惜，差一点就进入了世界杯决赛圈。自从李指导接手以来，球队付出了很多努力。他认为这是最后一次机会对一些老队员来说，并希望所有队员能全力以赴，展现出最好的状态。

对于即将到来的对手越南怎么看？

于大宝提到，尽管他没有参加过与越南的比赛，但他认为需要通过训练中的能力来在比赛中展现出来。同时强调了自信的重要性，相信球队的实力，并在每场比赛前全力以赴去准备。