球员伤病更新报告

近期的比赛和训练密集，部分队员因疲劳累积而遭受了不同程度的伤病。现将具体伤情情况如下：

1、张呈栋：在与青岛海牛的一场比赛中右颧骨颧弓遭受撞击导致肿胀疼痛，立即进行了冷敷并服用止痛药，医院检查未见骨折问题。

2、杨立瑜：在6月29日的比赛中受伤，右踝关节内外侧韧带撕裂伤达到Ⅱ-Ⅲ度，预计需要至少6周的康复。目前肿胀疼痛已经有所缓解，场地跑跳能力接近恢复训练水平，未来将尝试参与部分有球训练。

3、李磊：在7月3日与成都蓉城的比赛中左侧股二头肌拉伤Ⅱ-Ⅲ度，经过复查，已恢复至80%。考虑到该部位的历史旧伤，康复还需谨慎。目前他已经开始跟队部分训练，预计完全恢复还需要约7-10天。

4、池忠国：7月20日右侧大腿内收肌拉伤程度为Ⅰ-Ⅱ度，正在积极进行康复治疗，预计两周左右可参与跟队训练。

5、朴成：在7月3日右大腿股二头肌再次受伤，为Ⅱ度拉伤。鉴于此处曾有旧伤史，整个恢复过程至少需要20天时间。

6、张稀哲：7月20日右侧大腿缝匠肌上段出现Ⅰ度拉伤，同时伴有右髋关节滑膜炎Ⅰ°。目前正在进行积极治疗，并参与部分跟队训练，还需根据情况调整训练强度与方式。

祝愿所有受伤球员尽快康复，早日重返赛场！