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孙继海教你热身动作

2025-03-23

3月23日,前国脚孙继海更新了自己的社交媒体账号,分享了一段展示“双臂绕环”热身动作的教学视频。孙继海在视频中详细讲解了这个动作的重要性,并鼓励刚接触足球的孩子们认真练习。 孙继海提到:“在基层青训工作中观察到太多‘顺拐’和不协调的情况。双臂绕环这种简单的行进操练,尽管看起来简单,但对孩子来说却十分重要。它可以有效提升孩子们的身体协调性,为未来的专业训练打下良好的基础。”