C罗40岁依旧巅峰的秘密
2025-02-06
2月6日讯 日前，《每日邮报》发文解析了C罗保持巅峰状态的方法，正文如下：
C罗已经年满40岁，这位传奇巨星依然在绿茵场上不断刷新纪录。当大多数球员早已挂靴退役时，葡萄牙人仍在续写自己的传奇。
生日前夕，C罗在ins晒出自己穿着价值4000英镑的冷冻压缩靴进行肌肉恢复的照片。C罗家中甚至配备了私人冷冻治疗舱，足见其对身体维护的极致追求。为延续职业生涯，这位超级球星从不懈怠。
这位足坛常青树的成功密码，藏在日复一日的严苛自律中：
1、魔鬼训练
现代球员健身本是常态，但C罗将强度推向极致——每周5天、日均4小时的高强度训练，包含HIIT、冲刺跑和动感单车。女友乔治娜常伴左右鼓劲，长子迷你罗也时常加入训练。