成功秘诀在于自律
2024-03-27
3月27日讯 近日，西媒eldebate揭露了姆巴佩成功背后不为人知的故事，其中包括他的日常饮食、生活习惯以及训练方式等等。
eldebate说道，大多数球迷不知道球员成功的背后是什么，他们只看到进球、荣耀、聚光灯和周围的美好事物，但他们的“场下”与球迷所了解到的截然不同，姆巴佩凭借天赋、日复一日的努力以及基于对工作的坚持不懈才取得了今天的成功。
姆巴佩的成功建立在长期自律的基础上，这与C罗二十五年来每天都严格遵循的东西非常相似。不得不承认姆巴佩生来就有令人羡慕的基因，肌肉纤维很长，体内脂肪最少，身体条件赋予了他速度、灵活和力量，但如果他不定期管理、呵护和改善，所有这些“天赋”都会消失。
偶像的力量
“这本成功之书的第一章是姆巴佩所坚持的严格自律，并将其作为座右铭：永远做到最好。他儿时的偶像C罗，一个以成为第一为目标的最好例子。他的日常行动集中在改善身体状况上。为此，他实施了一项具体的训练计划，以发展他的肌肉能力，特别是力量和速度。此外，这项训练包括至少八小时的夜间休息以及充分发挥肌肉潜力的另一个基本要要素：营养。”