方昊调侃饮食习惯：海口集训以玉米代餐
2022-03-28
3月28日，方昊在迪拜杯比赛中对阵泰国队时表现出色，斩获大四喜。人民日报体育透露了球员此前的训练情况，在海口集训期间，U23国足球员通过控制体脂率来保持最佳状态。
根据人民日报体育的报道，方昊自嘲自己属于“容易发胖”的类型。当他第一次接到U23国足征召时，体脂率为11%。经过自律和严格的训练后，他的体脂率很快下降到了10%以下。
方昊表示，在海口集训期间的两个月里，他几乎没有吃过米饭，补充碳水化合物的主要来源是啃玉米。“不仅仅是我自己，全队都在抢玉米。”
在训练中，方昊展示了他强壮的腿部肌肉。天生体脂率较高的球员需要付出更多的努力来维持状态。方昊说：“只有努力才会带来回报。愿每一个努力的人都能有所收获。”