9月22日，何小珂在接受《足球之夜》节目采访时分享了自己留洋经历和对U21国青的看法。

——谈论此次入选U21国青并参加长沙邀请赛的感受

三年多的时间在西班牙度过，很少有时间出现在公众面前。这次重返国字号球队，并且能够用进球开启新的征程，让我感到非常激动和开心。

——回顾留洋生涯

我17岁时出国追梦，目标是进入五大联赛像武磊一样踢球。在成年队的最后一年，遇到了前所未有的困难，机会寥寥，并且因伤病的原因，让我深刻体会到了职业足球和留洋生活的残酷。

作为一个20岁左右的年轻人，就像应届毕业生找工作时面对的竞争者有着10年的经验差距，在欧洲这个足球强国，竞争环境更加严峻。加上来自皇马、巴萨青训营的竞争对手，要获得一席之地极其艰难。

——在国外和国内踢球哪个更难？

我认为国外更为艰难。拥有良好的毕业证明如加入巴萨青年队或西班牙人青年队会获得更多签约机会。作为亚洲球员，在竞技层面没有断崖式领先的情况下，俱乐部是不会给予同等的机会的。

——U21国青在亚洲的水平

我认为这支队伍的实力在亚洲排第八左右。安东尼奥是个有想法的教练，从他带队的成绩可以看出他的战术和理念非常成功，特别是在U19亚青赛中带领我们取得了优异成绩。